牧師の一人遊び

　この数年、肩こりがひどく、特に右肩が痛かったので、教会員で鍼灸師の方に今日の午前中見てもらいました。
触診していただき、確かに右肩がひどいとのこと。最初はマサージをお願いしていったのですが、マッサージは一時しのぎとのこと。
　「針をやってみませんか」と言われて、ちょっと怖い感じもしたのですが、おすすめに従いました。
　背中のほうからはじまり、首の付け根まで何箇所か針をさしてもらいました。チクリと痛みがあった後、じわっと胸の奥のほうまで伝わるような痛みというよりも熱さを感じ、脇の下からじわっと汗がでてくる感じがありました。が、決して気分が悪くなるわけではなく、終わってからも、まだ肩に熱い感じが残っていました。
　「左肩もこってますが、やはり右肩がひどいですね」とのこと。「できれば、毎週1回来ていただいて、しばらく続けていただくと、治りますよ」とのこと。
　それと、「肩こりに適した運動はありますか」と尋ねたら、「歩いたりして、体を動かすこともいいですし、ラジオ体操はいいみたいです」とのこと。
　そして「今日は、お風呂に入れば、また効果がでますとのこと」。で、ゆっくりお風呂に入って体を温めました。なんだか、本当に肩が軽くなった感じがしています(でも、こうしてパソコンをしていると、だんだん重くなってきました...)。
　サラリーマン時代は、まだ運動していたけれど、この十年は、本当に運動らしい運動をしていませんから、これからラジオ体操でも習慣化しようかな、と思いました。明日から...ってできるかなぁ…。