なごやん後藤の今日もシアワセ♪

この数日はなんだかんだで睡眠3時間くらいの日が続き、
でも「元気」という変なテンションでした。

電車に乗ることも多く、その間はほぼ爆睡しているので
実際にはもうちょっと寝ていたといえるかもしれませんが。


どうもそれぞれの時間をうまく使い分けて、
気分転換できているのがいいようです。


たとえば今日は用事で動き回って体力を使い、ぐったりしたのですが、
出先でコーヒー飲んでドーナツ食べたら元気になりました♪

珍しい場所に行ったのでその後もウロウロして買い物したり、
家に戻ってからも必要なメールや原稿の処理をしたりしてます。

意外と元気☆


夕方ごろから少し前までしていた頭痛も、
気づいたら治ってました。

体が固まっているな、と感じたので、
あちこち伸ばしたりほぐしたのがよかったようです。


思うようにゆっくり出来ないときも、うまく気分転換できたら、
元気でいられるものですね～。


自分なりの気分転換アイディア、いくつもあると楽しいですよね。