なごやん後藤の今日もシアワセ♪

大事で優先したほうがいいのに、なかなか手が付けられないこと。

こまごまして合間にやればいいけど、気づくと忘れちゃうこと。

そんなことっていろいろありますよね。



今日はそれをスケジューリングしてみることにしました。



16時に思い立ったので


16-19時・・仕事（クライアントさんからの仕事、自分で仕掛ける仕事）

19-21時・・ごはん、片付け、休憩、こまごましたこと

21-22時・・瞑想、イメージング

22-23時・・テレビ（カンブリア宮殿を見ようかと・・）


というふうに、割り振ってみましたが、やっぱり私はちゃんと時間を決めてやるのが向いているようで。

仕事は大きく分けて４つの分類のことをしましたが、それぞれの時間に集中してやることができ、効率もよかったです。

なかなか進まなかった企画ものも、"この時間は絶対座って、それに関する何かをやる"と決めていたので、気が乗らない最初のうちは、一見メインじゃない枝葉の部分から手をつけたものの、だんだんピントがあってきて、どんどん具体的なアイディアが湧いてきました。

"私ってクリエイティブ♪
こんなにどんどんアイディア湧いて"

と自画自賛気味です（笑）




以前に30分とかタイマーで計って物事を進めていくやり方をご紹介しましたが、この「時間を決める」が自分には合っているようなので、またタイマー式も復活させたいと思います。

実は先日もタイマーを使ったのですが、途中で電話がかかってきてうやむやになってしまいました。



今はタイマーは主に瞑想のときに使っていますが、
瞑想中に

「今日は疲れて半分寝てるよ？私。
こんなときにやっても意味ないじゃん」

と言い訳してやめたくなるときに「待った」をかけるのにも、最適です（笑）。



なのでうまく使えばすごくいいツールなんですよね～。




さて、21時まではご飯も含めた自由な時間です。

"時間内はその時間にやると決めたことに専念し、時間が来たらぴたっと次に切り替える"

ので、今はご飯とこの時間にやりたいことの他の事は忘れててOK。

これだと"あれもこれも"と気が散らないですみそうです。




世の中自分ひとりじゃないので（笑）もちろんイレギュラーもあるでしょうが、このリズムをゆる～く試してみたいと思います。

またご報告しますね。