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2010年02月03日
カテゴリ：カテゴリ未分類
この季節、乾燥は気になりますよね。
私は鼻の中が乾きます。 カサカサだから 鼻を触ると中が痛い。 鼻呼吸するだけでヒリヒリします。 例年そんな感じで 鼻の痛いのがそのまま喉へ拡がり、風邪。 ってパターン。 ちなみに、今年は「ドライ ノーズ スプレー」を試したけどダメでしたね。 鼻が乾いて痛いです、という理由ではなかなか行かれない医者も 喉にくれば行かれます、で、行った。 まだ風邪ってほどじゃないって。 「乾燥から来てるんだからとにかく水分摂りなさい」 と、先生。 で、私。 「飲んでるんですよ、私。かなり頑張って飲むのに、肝心なところに行かないで、みんなオシッコや汗で出ちゃうんです」 先生「身体ってちゃんと出来てるから、必要な場所に行かないで出てっちゃうなんて事ないんだよ」 私「ですよねー。でも、出ちゃうんですよ…」 先生「面倒だからって一気にたくさん飲むでしょ？それはダメなんだよ」 私「あ、そうです。面倒ってワケじゃないけど(←言い訳)」 そして 先生の説明いわく。 「一気にたくさん飲むとね、急にたくさん入って来た水分を出そうとしちゃう、行き渡らないからね。 学生の頃、試験の前だけワッと勉強して試験が終わると忘れなかった？おんなじでね。毎日コツコツやって身につくんです、勉強は。 水も少しずつこまめに飲んだら必要な場所に行き渡るんですよ。」 痛く納得しました。 起きてる間、１時間に一度１００ｃｃからコップ一杯。 このペースを守れば、１日に必要な水分をきちんと摂れます、と。 なぁんか、納得しちゃったから、今日からやりましょ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010年02月05日 07時31分16秒
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