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16日の夜に思いついて始めたプチ断食。
16日の夕飯を最後にしていたので、今日の夕飯から回復するつもりが、うっかり忘れてしまい~~。 明日の朝ごはんからの回復になります。 回復1食目はお粥。 身体さんに 「明日から断食だからしばらくご飯食べないよ。でも水分はちゃんと摂るから安心しててね」 と言い聞かせておいたせいか、思ったほど空腹感に襲われることはありませんでした。 忘れるくらいだから。 身体も覚悟を決めるようです。 減量目的ではないものの、興味あってさっき体重計に乗りました。 そりゃぁね、やっぱり2日も食べてないんだもの、減るよね。 という程度は減っていました。 こんなモンは食べたら戻りますわ。 プチ断食のサイトには詳しく色々書いてあります。 興味あったらどうぞ。 花粉症とかにも効果ありそうです。 胃袋はゆっくり休めたようです。 きっとほっとしてるでしょうねぇ~。 仕事らしい仕事(消化)しないでポケェ~っとしてればいいだけだもん。 このまま、まだ食べなくてもいられそうですが、 ヘタして身体壊したら身も蓋もないので、明日の朝は忘れずにお粥。 お弁当も持って行かないと。 せっかくだからしばらくお菓子は控えよう。 できれば月に一度はやりたいなぁ。 「気持ちいい」って友達が言ってたけど、本当に気持ちよかったです。 ナンチャッテな部分もあったしね。(糖分入り飲み物を少し頂きました) 月のモノが訪れる前にムショ~に甘いモノを食べたくなります。 その時期にやってみよう、変わるかもしれない。 食べることって、当たり前すぎて大事にしなくなりますが こんな事してみると「食べる」ってことに意識が向きますねぇ。 「だから良い」のか「だから良くない」のかはわからないけど。 なんとなく大事に感じてきましたよ。 ちなみに、食べてなくても出るモノは出るとの話ですが 私はそうでもなかったです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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