ポケットいっぱいの内緒ばなし

１６日の夜に思いついて始めたプチ断食。

１６日の夕飯を最後にしていたので、今日の夕飯から回復するつもりが、うっかり忘れてしまい～～。
明日の朝ごはんからの回復になります。
回復１食目はお粥。


身体さんに
「明日から断食だからしばらくご飯食べないよ。でも水分はちゃんと摂るから安心しててね」
と言い聞かせておいたせいか、思ったほど空腹感に襲われることはありませんでした。
忘れるくらいだから。

身体も覚悟を決めるようです。

減量目的ではないものの、興味あってさっき体重計に乗りました。
そりゃぁね、やっぱり２日も食べてないんだもの、減るよね。
という程度は減っていました。
こんなモンは食べたら戻りますわ。

プチ断食のサイトには詳しく色々書いてあります。
興味あったらどうぞ。
花粉症とかにも効果ありそうです。


胃袋はゆっくり休めたようです。
きっとほっとしてるでしょうねぇ～。
仕事らしい仕事（消化）しないでポケェ～っとしてればいいだけだもん。

このまま、まだ食べなくてもいられそうですが、
ヘタして身体壊したら身も蓋もないので、明日の朝は忘れずにお粥。
お弁当も持って行かないと。
せっかくだからしばらくお菓子は控えよう。

できれば月に一度はやりたいなぁ。
「気持ちいい」って友達が言ってたけど、本当に気持ちよかったです。
ナンチャッテな部分もあったしね。（糖分入り飲み物を少し頂きました）

月のモノが訪れる前にムショ～に甘いモノを食べたくなります。
その時期にやってみよう、変わるかもしれない。


食べることって、当たり前すぎて大事にしなくなりますが
こんな事してみると「食べる」ってことに意識が向きますねぇ。
「だから良い」のか「だから良くない」のかはわからないけど。
なんとなく大事に感じてきましたよ。

ちなみに、食べてなくても出るモノは出るとの話ですが
私はそうでもなかったです。