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2012年08月23日
カテゴリ：子鬼のはなし
ジムに行かない日は、お出かけの用事がなければ家でストレッチと
若干の筋トレをしています。 筋トレはいつも腹筋になるんだけどね。 今日も風呂上りに腹筋。 肘を床に着けた四つんばいになって で、つま先立ちの四つんばい体勢にして ３０秒キープ×３回。 なんだけど。 今日それやってたら 「それってめっちゃ、腰に来ない？」とひのまる 「うん、腰にくるねー」と私。 「いいの？」 「え？」 「腰」 「ダメ？」 と、ここではなまるから 「ダメでしょ」 子鬼二人からダメ出しです。 痛みがないんならいいけど 腰の手術した人が痛みこらえてやるこたぁないだろって。 そっか、言われてみりゃその通り。 そのままうつぶせに潰れて そのまま寝ちゃいました  老いては子に従え！？ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012年08月25日 09時45分47秒
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