ＳＬＥ・鬱病・猫ミーたん扁平上皮癌天国へ

写真はかえでママに貰った(o^_^o)

ケロちゃん(?_?)名前分かんない～！
何か、可愛くてケロばっかり、貰ったよ(o^_^o)


そぅ！
ステロイドの副作用に負けてらんないんだヽ(*｀Д´)ノ

昨日9日から、食事を減らして、歩く事にした～！


昨日は本当4キロ増加したのは、ビックリしたよ(;￢_￢)ジー


さっき体重計ったら、4キロ増加から少し減って！

2.6キロ増加(元の体重からね)
になった！


この際、
絶対に3キロ落とすヽ(*｀Д´)ノ


1番は、
体の外見はもちろんだけど、

体の中の脂肪も落とすつもり！

ステロイドって食欲旺盛になるんだよね(T^T)


だから、食事を低カロリーで、栄養あって、満腹感を得られるような食事をする！


運動は、柔軟・歩く・マッサージをする!!

絶対
負けないぞΨ(｀◇´)Ψ


もぅ寝ます(-_-)zzz