あした晴れたらいいな

今日は、一度ご一緒しましょか？っていうサイクリングとＥＷサイクルミーティングin布目ダムが重なりました。

まずは、ＥＷサイクルミーティングin布目ダムに間に合うように、７時過ぎに自宅を出発。

と、走り出したと思ったら、Ｍ原さんにお会いしました。
自宅がこんなに近くだったとは。

コンビニで待ち合わせのＮＡＯ－ＴさんとＭ原さんと私の３人で、天ダム、長滝を登り布目ダムへ向かうことに。

この二人と一緒じゃ、布目に付く前に、脚も心臓もみんな売り切れるやん。
と言う心配は、二人の姿とともに一瞬で消えました。

なんとか、待っていただきながら布目ダムに到着。で記念撮影。



この後の、サイクルミーティングｉｎ布目は、millionさん、腰痛おやぢさんのブログで。

私は一周走った後、もう一つのサイクリングの集合場所へ。

私の職場関係の人たちで、布目、月ヶ瀬経由上野の往復をしました。
往きはヨイヨイ帰りは登坂。ハーハーゼーゼー。
最後の坂を登ったところで休憩中。
懐かしいクロモリバイクにフロントインナーが４２だったり。そりゃー坂道しんどいわ。



暑さでヘロヘロの体で、布目ダムから天理ダム経由で自宅。

早速、補給。豆腐プロテインwith蜂蜜です。超美味です。あとヨーグルトwith蜂蜜も食べました。これは普通に美味です。



今日の走行距離　１１３．５ｋｍ　平均速度　２２．３ｋｍ　最高速度　５５．６ｋｍ
ケイデンス平均　７３　ＭＡＸ　１３０　ＨＲ　平均１３５　最高　１７０
消費カロリー　２９５５Ｋｃａｌでした。
昨日と距離は同じで消費カロリーは５００Ｋｃａｌほど多いのはライディングタイムが長いから。平均速度が遅いからですね。