あした晴れたらいいな

昨日の日曜日、８月最後の日曜日、天五さんの「児玉さんと走ろう。洞川冷奴ツアー」にドタ参しようかとＭＲ井さんやmillionさんと目論んでいたのですが、天気予報は生憎の雨、雨、雨。

金曜の夜、millionさんは先約があるので見送りかもと私のブログにコメント。
ＭＲ井さんと明日は洞川は中止なので、朝起きて回復してたら、半年ぶりの嵐山にでもということになった。

天気予報は、きっちりとはずれ、晴れてるやん！
まさか、millonさんが洞川に参加されてるとも知らず、朝ゆっくりの９時頃、奈良自転車道の西ノ京あたりで待ち合わせ。
一路、木津自転車道へ。

二週連続のＭＲ井さんとのサイクリング。
二人で先頭を交代しながら、３０ｋｍ／ｈ以上で快調に嵐山へ。
途中、流れ橋の下で補給＆休憩したが、その後は、嵐山までノンストップ。
奈良から２時間半弱で到着。１１時半には、ぶっ掛けうどんを食べていました。

嵐山がこんなに近かったのは、先頭交代のおかげでしょうか。
半年ぶりなので、竹林の道を回ってトロッコ嵐山駅へ。
しかしあまりの観光客の多さと暑さで、奈良に向かって帰ることに。


帰りは、やっぱり疲れが出たのか、いやいや、真夏に逆戻りした暑さで、大幅にペースダウン。
途中、氷やアイスを食べまくりました。

ＭＲ井さん曰く「平坦はしんどい。下りで休憩できへんから。」
いやいや「平坦がしんどいんとちがう、速く走るのがしんどいねん。」
だから、帰りはゆっくりペースで、楽勝でした。

走行距離　１２９．９ｋｍ　平均速度　２４．４ｋｍ　最高速度　４９．１ｋｍ
平均心拍　１３８　最高心拍　２３２←数値がおかしい？？？
平均ケイデンス　８２　最高ケイデンス　１１５　　消費カロリー　３，２０７kcalでした。
最近、サイコン（ポラールＣＳ２００ＣＡＤ）の調子が変です。
時々データが拾えず、０表示のままになります。


夜は、天理に最近出来たイタ飯屋で夕食。

イタリアンビール。生ビールの方が私は好きです。



イカ墨スパ、ウニソース　翌日のうんこが真っ黒に。


デザートに白とうもろこしのアイス＆ブルーベリーのタルト


写真以外に、生ビール、前菜が４種、メイン料理にスズキのポワレ、マンゴー、エスプレッソを頂きました。
値段もリーズナブルで、満腹、満腹、大満足でした。

それにしても、洞川、行きたかったなぁ！
必ずリベンジします。