あした晴れたらいいな

ドクターストップから４日目

これから一ヶ月、自転車に乗れません。だから、その分、何かをしなくてはと思い、昨日、「５２歳から始めたロードバイクライフ」を書き始めようなどと宣言してしまいました。
しかし、何を書こうとかいうような当てがあってのことでもなく、また、何の考えもなく今日になってしまいました。

当てもないのに、ブログじゃなしにホームページにした方がいいのかなって思ったりもしましたが、とにかく、そういうことは中身を書いてから考えようということで、まず、今日は、何故、ロードバイクに乗ることになったのか？についてです。



「５２歳から始めたロードバイクライフ」　その１　SPECIALIZED ROCKHOPPER

高校時代は山岳部、テニスやスキーは２５年以上、カヤックにも毎週末吉野川に通った頃があったり、もともとスポーツは好きだったけど、５０歳を過ぎて、メタボ対策が必要な体になったのがきっかけです。

５０歳になった頃、階段を登ると、直ぐにゼイゼイ言うほど心肺機能は低下していたし、スーツを買い換えたばかりなのに、ウエストがきつくなっていました。
身長１６３ｃｍなのに、体重は、６６ｋｇまでに増加し、ウエストは８８ｃｍになっていました。
鏡に映る姿は、「金正日　キムジョンイル」（泣）

学生時代は、５５ｋｇ、ウエストは７０ｃｍと少しだったし、４０代前半までは、５８ｋｇ、スーツのウエストも、７８ｃｍで十分だったのですが。

そこで考えたのが、体脂肪を燃やす運動です。

毎日続けられて、５０歳の体にも優しく、手軽に出来ることが条件です。

夕食後、夜道をウォーキングしてみたりもしました。１年近く続けました。
しかし、もともと、スポーツ好きの体には、ウォーキングは少し物足りないものでした。
と言っても、ランニング、ジョギングは、苦手、心臓がついていきません。

そんな時、見つけたのが、自転車だったのです。

２０年位前に買った、SPECIALIZED ROCKHOPPER（スペシャのロックホッパー）というＭＴＢに乗ってみました。
メンテナンスもしていない自転車だったのですが、ゴム周りを換えれば、ママチャリ程度、いや以上に走ってくれました。

自転車は、ウォーキングのように、自宅を出たら直ぐに運動が始められます。
だから、手軽で続けられます。

また、ランニングのように、膝に故障が出ることはまずありません。
運動強度も、スピード次第ですから、自分の身の丈にあった走り方が出来ます。
だから、レベルの応じて、満足感、達成感もあります。

そして、ウォーキングと違い、少し走れば日常の生活圏の外に出られます。
いつもと違う景色、チョッとした旅気分が味わえます。
隣の町の路地裏も、射程圏内です。

そして、直ぐに、新しい自転車が欲しくなったのでした。

－－－つづく－－－