あした晴れたらいいな

最近ロング走ってないですよね。寒いから仕方ないのかもしれませんが、スランプ脱出にはロングライドが良い薬になるかもと思っていたのですが、生憎今週は風邪気味で調子が悪い。

チームメンバーのＭＲ井さんからロングのお誘いを頂いたのですが、そんな、こんなで、今日の処はおとなしく近所でＥＷチーム練習会があるのでそちらに参加することにしました。

ユーロワークスを９時過ぎに出発、一時間くらいかけて大回りして周回コースに到着しました。
一周１０分～１５分くらいのコースですが、頑張って走ると結構よーく効きます。いやいや、かなり効いてきます。かなり良いコースです。登りの斜度が微妙でスピードを落とさず登るのがとてもしんどいです。
もちろん、チーム練参加の皆様には付いていくことも出来ず、大半は一人旅でしたが、遙か前方、遠くに隠れたり見えたりすると少しはモチベーションも上げられます。



登りで即ちぎれ、下りでもちぎれ、風邪気味で元気が出ないし、脚はスランプでモチベーションも下がり気味でしたが、良い練習になりました。

そして、帰りは、yoshiさん、hana-hanaさん、Ｍ野さんと４名で般若寺前の植村牧場のソフトクリームを食べに行くことに。
奈良公園の中を通り抜け、まもなく到着。公園の中の道は大好きな道のひとつ。サイクリングは気持ちいいですよね。

しかし、ソフトはシーズンオフ。折角来たのですから是非食べたいとレストランでお願いすると、「ＯＫですよ！」とのこと。美味しいソフトを頂くことが出来ました。
多分、ユーロワークスのサイクルミーティングでいろんなところでソフトを食べましたが、ここが一押しです。
でも、寒い！からだの外からも中から冷やしたら、そりゃー寒いですわ（笑）



今日の走行距離　５８．８ｋｍ、速度　av２４．５ｋｍ／max５３．２ｋｍ、
ケイデンス　av８１ｒｐｍ/max１２４ｒｐｍ、心拍　av１３７ｂｐｍ／max１６８ｂｐｍ、
消費カロリー　１，３４７kcal　でした。

でも、いつになったらＣＸ－１に乗れるようになるんやろ。まだまだ乗せてもらってる感でいっぱいいっぱいなんですよね。

そうそう、ＣＸ－１のブレーキ性能は凄く良いです。タイムも同じコーラスのブレーキアーチですが、フレームの剛性が高いからか、タイムと比べても、凄くカッシリ感がありコントロールしやすく安心してブレーキレバーを握れます。

次回はタイムに乗って天ダムか周回コース走ってみようと思っています。


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