あした晴れたらいいな

店頭からファンライド３月号が消えました。奈良市内、大和郡山市内の大きな本屋を数軒回りましたが、何処も売り切れ、完全に消えたようです。サイスポやバイクラは、まだ店頭に並んでいました。

では、何故、ファンライドだけが、売り切れてしまったのでしょうか？

私も、買うことが出来ていません。店頭にもありませんから、立ち読みも出来ません。内容が分からないので、何故売り切れたかは、推測に過ぎませんが、「ヒルクライム上達講座」特集じゃないかと思っています。

丁度、あと１カ月程で、関西では大人気のパナソニックヒルクライムin伊吹山が開催されます。そんな中、読むだけで、ヒルクライムが速くなれるような特集なのかもしれません。

それが本当なら、私も、是非欲しいから、ファンライドやランナーズの通信販売ショップの「RUNNET ショップ」から購入しました。４，５日で届くでしょう。

読むだけで速くなるなら、誰も苦労はしません。
私の場合、まず体重コントロールが必要です。そして、それが一番速くなる秘訣かも。



正月以来、増えた体重を減らそうとは思いながら、何も実行に移せず、今では６３ｋｇを越えました。

１日３００ｋｃａｌだけでも食事量を減らせば、１年で１０万ｋｃａｌも減らせます。
脂肪１ｋｇが７，２００ｋｃａｌに相当するので、１年で１４ｋｇは減る計算です。

身長１６３ｃｍの私中町ＡＴＩＫの理想のヒルクラ体型なら５５ｋｇですが、とりあえずの理想体重（ＢＭＩ２２）は、５８．５ｋｇです。

伊吹までに、５８．５ｋｇということは、４．５ｋｇも落とすとなると、３２，４００ｋｃａｌ減らさなくてはなりませんから、３２，４００÷３０日＝約１，０００ｋｃａｌとなって、１日で１，０００ｋｃａｌはやっぱり無理。

でも、毎日、間食、おやつを止めたら、一日３００Ｋｃａｌ位は、摂取カロリーが減少するかな？
３００Ｋｃａｌ×３０日＝９，０００Ｋｃａｌだから、１．２５キロなら何とか可能かも。

でも、それでは全然追いつきませんわ（笑）

長い目で見て、ヒルクラ理想体型を目指しますわ。ってこれが一番難しいです。
計算上は、４月６２ｋｇ、５月６１ｋｇ、６月６０ｋｇ、７月５９ｋｇ、・・・と順調なら、１１月には、５５ｋｇ達成です。

でも、これって、あくまで計算上、・・・。

今から、ローラーに乗ってきますわ。で、何日続くことか？（爆）


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