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2013/01/11
テーマ：ダイエット日記(22933)
カテゴリ：水泳・サッカー・スポーツ・健康
昨年の秋口から始めたダイエット。
一時期はＭＡＸからマイナス５ｋｇまでいきました。 ですが、１１月から妻とｍｉｔｓｕの連続入院を言い訳にすっかりサボった１２月。 正月明けの健康診断ではなんとかＭＡＸ体重マイナス２ｋｇでおさまったもののこのままではまずい。 とりあえず１月は２回のランニング。 ５～１０ｋｍ走ってたのですが、３ｋｍから再スタート。 でも寒いとつい引きこもってしまいますね・・・。
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