100がきれないゴルファー 〜お父さんを楽しむ〜

まいどです😄


私
実は、、、

長年腰痛に悩まされています。


整形外科でMRIとか調べてもヘルニアとかではないといわれ、なんか原因不明。


でももう１０年以上、１年に２・３回ほどぎっくり腰になっちゃったりします。

腹筋などの筋トレをするといいとも言われるけど、しても痛いもんは痛い😭


整骨院でほぐしてもらったり鍼をうったりして一時は楽になるもののしょっちゅう行けるわけでもない。



ということで、
今回『筋膜リリースガン』というものを購入しました！




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アタッチメントが４つ付いてますがまだ丸いのしか使ってません。


これで太もも周りからお尻、腸腰筋あたりをマッサージ。




今年にはいって片足立ちで靴下を履くことがしんどかったのですが、筋膜リリースガンを使ってからスムーズに動くのです。



会社で同僚に紹介してみるとみるみるうちに５人が購入www
(実演販売w)



３週間ほど使ってみましたが、これはしばらく使ってみたいと思います！！



米倉涼子さんがCMをしてるドクターエア  エクササイズガン

お店で試しましたがブルブルの感触はそんなに変わらないように思いましたが、とにかく軽い！！


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価格もそこそこしますので、私はとりあえず安いほうで😅