なかよしファミリー

昨晩は、午後９時に眠剤を服用し、９時３０分には入眠し熟睡しました。が、午前１時に途中覚醒で目が覚めて２時までウトウトしていました。その後も寝たとは思いますが浅い眠りだったような気がします。そして朝６時３０分に起床したときには、多少の眠気はありますが大きな問題ではありません。

最近の睡眠パターンはこなってしまっています。

今日も、５時間勤務に出社してきます。

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