なかよしファミリー

私が入院した病院の精神科病棟の一日は、

起床時刻（部屋の明かり点灯）は、朝６時３０分。朝食が８時～９時。昼食は１２時から13時。お風呂は、男女交代で朝９時から12時か１時３０分から時まで、夕食が１８時からでした。

病院というプライベートの少ない、ある種の公共の場は、生活リズムを整える意味では、私のような睡眠障害の者にとっては、かなり有益でした。