なかよしファミリー

現在の私のうつ病は、過眠症として症状が現れています。

ところが、２週間前の日曜日に床屋の店を出た時（春めいたすがすがしい午後）に、外は気持ちいいな～！！！！　と感じたときから、私の中の過眠症が何か変化したようです。

その日は、午後昼寝することはなく、起床もそれまで午前１２頃だったのが、１０連続で朝７時に起きれるようになりました。

症状のひどい時は、外出など全くで来ませんでしたが、やはり少し勇気を出して外出、特に日光に当たることが生活リズムの改善につながることを体感しました。

★極上スーツです↓★