今日も・・・

2007.05.09

テーマ：鬱病(2269)

今日も睡眠時間はOK。

睡眠リズムは過眠から普通に戻りつつあります。

今朝は５時半起床だったので、朝２０分散歩しました。爽快。

睡眠リズムの崩壊を避けるには、日中の用事（行動意欲）が大切。

今日はどのように過ごそうか今考えています。

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最終更新日 2007.05.09 06:29:21
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