なかよしファミリー

うつ病で半月入院したのと、そこでの生活ストレスから、体重が６ｋｇ落ちました。

ストレスは好ましい事ではありませんが、体重が減ったことは良いことでした。

ところが、ここ１ヶ月くらいで体重が急激に快復しつつあり、「なわとび」を始めました。

効果は、じわじわですが出始めています。
過眠症で何も運動をしていなかったので、体中の筋肉が落ちていました。
しかし、「なわとび」によってふくらはぎの筋肉が戻ってきました。

どうせ休職中の身。せこせことダイエットに励みます。