なかよしファミリー

昨日は夜９時から１１時半まで、不覚にもベットで寝てしまい。

予定と異なっていたので家内に多少起こられました。・・・でも眠かったから。

そして１１時３０分に、眠剤ので寝たら、寝おきの蓮なのに、また簡単に寝てしまいました。

今朝は５時１５分起きで、ちょっと早すぎますが、今は爽快感でいっぱいです。

今日、無駄な睡眠をとって、睡眠リズムを崩さなければ、まずまずです。