★過剰睡眠ダ~~!!
今日は完全に過剰睡眠です。朝6時にほぼ途中覚醒なく7時間半熟睡でき、朝10時まで普通に過ごしたまでは良かったのですが、眠くなって朝寝しようと、朝10時から12時まで2時間の朝寝。起きたら、家族が買い物に出かけていて、することがなかったので午後1時にベットの上に横になったらそのまま入眠してしまい、途中家内に起こされましたが目覚めたのは、午後5時半でした。今日の日中だけで合計6時間半も寝てしまいました。鬱になる前にコレだけ寝だめしたら、頭が痛くボーっとしたものなのに、目覚めは爽快なのが不思議です。夜も普通に寝られそうな予感がします。過剰睡眠も鬱の症状の一つだと思います。夜の睡眠リズムが整ってきたのに、また、来週からリハビリ出勤(欠勤扱い)が始まるのに、まだまだ鬱の完治には程遠い感じです。鬱とは長い友人のつもりで付き合っていかないといけませんね。最後に、ブログホームのトップの「楽天ブログランキング」をポチッとクリックしていってください。