なかよしファミリー
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ここ2週間、午後2時過ぎまで起床できず、ずーっと寝ていました。目が覚めても何もする気力が無く、寝ていました。つらかった!ところが、今日は朝7時に目が覚めました。鬱感もなくて、爽快です。2週間に1回の診療所も行けそうです。
2007.09.18
コメント(1)
昨日の診察で、薬が変わりました。その影響か?昨晩飲んですぐは頭がボーとしてましたが。今朝は、過眠することなく起きれました。しばらく様子を見たいと思います。
2007.09.05
コメント(0)
今日は、一週間ぶりに、過眠症の海底から、少し這い上がってきました。昨日などは、夜12時寝てから夕方の5時まで。なんと17時間眠り続けていました。それに比べれば今日は快復方向です。
2007.08.30
今日も睡眠15時間。過眠症になって、はや半年。睡眠リズムが整わないと、会社に復帰できない。
2007.08.25
ここ数日、1日17時間睡眠。過眠症です。何かからの逃避か?久しぶりに、朝起きれたのでブログしました。この勢いが続くか?
2007.08.24
コメント(2)
今日も過眠症解消のため、午前中に外出しました。朝はなんともなしに気が重かった。それでも外出できたのが良かった。それにしても自宅は暑い。猛暑日だ。
2007.08.11
過眠症の克服に向けたきっかけを発見。私の場合、午前中に二度寝すると午後も寝てしまう。逆にいうと午前中に外出などすれば、昼からは寝ることなく過ごせるというもの。今日も昨日につづいて、まずまずの一日だった。
2007.08.10
今日も、寝すぎました。朝から夕方までねてました。過眠傾向復活です。
2007.08.06
今日は、台風のせいで、どんより。でも気分は悪くありません。昼寝1時間を除けば、起きていることが出来ました。
2007.08.03
今日は、久しぶりに過眠がひどかった。うつは、一筋縄ではいきません。分かってはいるけれど・・・。
2007.08.02
子供は夏休み。私は休職。家内は大変です。今日も過眠傾向はゆっくり改善中。
2007.08.01
今日は2週間ぶりの診察日。過眠傾向は、少しずつ快復傾向です。自分としては今日はスッキリした気分でしたが、先生いわく「笑顔がまだ元気が無いネ」との事。先生はよく患者のことを診てるんですね。快復傾向なので、次回診察は、盆明けの3週間後になりました。
2007.07.31
過眠症は、ここ数日おさまっている。続いて欲しいな!
2007.07.30
今日の昼から旅行です。車で行きます。過眠症の私では不安もあります。でも旅行は楽しみです。今日は今のところ、眠気はありません。
2007.07.26
今日も寝倒した。過眠症(うつ症状)が抜けない。明日からは、家族旅行だが。こんな状態で大丈夫か?
2007.07.25
昨日も、13時間睡眠。一日の半分以上、熟睡でした。過眠症状です。今日は、維持でも寝ないぞ?
昨日は、12時間睡眠で寝すぎでした。過眠症(うつ症状)の発現です。今朝は、5時半起き。早く起きすぎました。今日から、睡眠リズムの再構築です。
2007.07.22
過眠症状か、今日は午前中に朝寝(1時間半)をしてしまいました。昼から昼寝をしなければ良しと思うことにします。
2007.07.20
休職中で小学生の子供をもつ私。明日から地獄(?)です。それは夏休みに突入するからです。過眠症なので、子供の前でいつも寝てばかりでは格好がつきません。どうなることやら・・・
2007.07.19
朝目が覚めると、朝食後直ぐ寝てしまっていました。でも今日は何とか起きていられそう。過眠症を克服だ!
2007.07.18
今日は午前中に、診療がありました。朝、起きられずに苦労しましたが、何とかいくことができました。意味も無く気が重いです。梅雨だからかな?
2007.07.17
うつで過眠症に悩む私が、今日は5時に目覚めました。もう直ぐ来る「睡魔」に打ち勝つぞ~!結果は如何に?
2007.07.16
今日は、寝すぎた。うつ症状だ。明日から挽回できるか?
2007.07.13
さすが梅雨。今日も雨、あめ、アメ。うつ症状の過眠症。今日は何とか普通の人と同じ時間の過ごし方になった。
2007.07.12
昨日は、昼寝なして過ごすことができました。今日もがんばるぞお!
2007.07.10
私はうつ病のでも、眠りすぎてしまう過眠症。会社も休職中です。ひどい時は、起床時間が6時間しか無い時がずーと、続いていました。最近は多少良くなってきました。眠りすぎるのも、辛いです。
2007.07.06
今日は、昼前に起床。過眠症傾向が続いてる。でも、気分は爽快。天気のせい?
2007.07.05
今日も天気は雨。気分が重い。過眠症がでた。明日は頑張ります。
2007.07.04
今日は、久しぶりに気分が重い。 雨のせいか?子供の元気な声が、うっとうしい。 うつ快復には、もう少し時間が必要。
2007.07.03
昨日に引き続き 今日も 昼間起きていることが できた。 明日もこう願いたい。
2007.06.30
今日は、朝の二度寝はしましたが、 昼寝は、しなくても、済みました。まっ、いっか。
2007.06.29
このテーマのブログ記事が、知らぬまに、 365回を超えていました。我ながら、ここまで「うつ」を引きずるとは思っていませんでした。過眠症は出口が見えたり見えなかったり、先が思いやられます。
昨日は、過眠症のせいで、起きていた時間は8時間しかありませんでした。眠りすぎるのも辛い。今朝は、5時に目覚め、久しぶりにブログです。今日はどうなることやら?
2007.06.28
ここしばらく、過眠症でした。今日は、何週間ぶりで、朝寝・昼寝・夕寝をすることなく起きていられました。
2007.06.24
今日も過眠です。うまくいきません。明日は診療所の日です。おきれるかな?
2007.06.18
昨日まで、行動意欲減退から一日中ねてました。今日は何とか7時半におきれました。
2007.06.17
昨日は、18時間寝ました。朝も昼も夜もねました。過眠症、復活だ~!今日は、朝6時から目が覚めた。今日はどうなる?
2007.06.12
今日も、ひる1時まで寝どうしました。13時間睡眠!!朝方目は一度覚めましたが、直ぐ睡眠。昼の起床は気分もスッキリ。一日のスタート時刻が、6時間ずれてる。でも夜の入眠は世間並み。これでは、過剰睡眠です。
2007.06.09
ここ3~4日、昼の2時をすぎないと、活動ができませんでした。(就寝は夜10時頃) 過眠症だあ~!!今日は朝5時に目が覚めました。折角の早起きなので、このまま午前中は、おき続けようと思います?今日は車検です!頑張って車やさんにもっていかなきゃ!!
2007.06.07
過剰睡眠、今日もやっちゃいました!!昨晩9時半から睡眠(眠剤使用)。昼2時起床。な、なんと17時間睡眠。寝すぎです。トホ(泣)
2007.06.04
今日は、薔薇を見に行きました。香りが良かったです。日差しが強く、寝てばかりだった体にはきつかったけど、とてもリラックス。起床リズムが崩れてましたが、今日はよかったです。
2007.06.01
今日も続けた。1日20時間睡眠。か、過眠症復活。今日は後悔してもしかたない。明日から頑張ろう!
2007.05.31
夜11時入眠、朝6時半起床と夜の睡眠はOKでした。ただし、朝は7時から11時半までも4時間強も寝たおしたあ~・・・はあまたやっちゃった!過眠症の波がやってきたあ!どうしたらよいか。寝るための薬はあっても、起きている薬はないし?
2007.05.29
昨日は、義理の父母と家内、子供2人で動物園にいきました。朝は8時出発の9時入場でした。行くこと自体は楽しみにしてたのですが、いざ到着したら、鬱の辛さが顔を出してきました。結局、12時でリタイヤ。帰ってきました。まだ、人混みのなかで遊ぶほど元気は復活していませんでした。まあ、その事が分かっただけでも、良かったのですが・・・
2007.05.28
今日も、午前中はズーーーーと寝てばかり。過眠症が復活ぎみ??
2007.05.26
調子悪いです。寝逃げデス。朝から夕方4時まで断続的にねてました。雨あめアメ・・・・。低気圧の日は調子が悪い。そういうことにして、明日からはしっかり過眠症にならないように、頑張ろう!
2007.05.25
今日は、車で1時間離れたショッピングモールへ買い物に行きました。枕カバーと正座椅子を買いました。帰り道どうしても肉が食べたくなり、ステーキランチにいきました。今日は顔の表情がいいと家内に言われました。
2007.05.24
今日も、5時半に目が覚めた。就寝と起床の時刻はまずまず規則正しい。でも、朝寝と昼寝をしてしまう。今日はアウトレットで買い物予定。日中寝ずにすむでしょうか?
今日の午前中は私の私服を買い、妻は指輪をタカシマヤで見ました。午後は、大学病院に行き生命保険の入院給付を貰うために、入院証明書を受け取りにいきました。そ・こ・で、ビックリ!!なんと2通で1万円コレじゃ1日7000円の保険給付なので、約1日分が飛んでしまう!兎に角、ビックリ!
2007.05.23
今日は、10時45分から診察。1時間で通院できるので、9時半に車で家を出れば充分。しかし今8時40分。気が乗らない。2週間前までの快調な睡眠リズムが先週は見事に崩壊。過剰な食欲にも手を焼く。やる気のなさ、過剰睡眠、過剰食欲について先生に相談してみよう。はあ~。
2007.05.22