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September 8, 2006
テーマ：今日の出来事(291738)
カテゴリ：いろいろ♪
前にパワーヨガに行っていた私。 あまりの「パワー」にめげてしまい 普通のヨガがいいなぁと思っていたら お友達が違う教室に誘ってくれました。 ヨガとピラティスを交互（？）にやるらしい。 昨日初めて行ったんですが この日は、「ピラティス」でした。 ゆっくりなんだけど 知らず知らずに、結構筋肉を使ってらしくて 今日は、朝から下腹と、背中が筋肉痛。。。 その上、今日はいつものバトミントン＆バレーの 夏休みあけ初日。 夏休み中、なんの運動もせずにいたので 余計に堪えてしまってイタいはだるいわって感じです(^_^;) でも、やっぱり適度な運動はしなきゃ 体がなまってしまうような気がしていたので この筋肉痛も、かえってここち良くさえ感じますけどね(笑) 明日はきっと、また違う場所が痛くなりそうだなぁ。 笑ってもお腹が痛くて、さすがに少々辛くはあるけれど（汗） このまま、週に何日かは運動を コンスタントに続けて行きたいと思います♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
September 8, 2006 04:31:50 PM
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