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2011.05.28
テーマ：今日の出来事(292597)
カテゴリ：プライベートあるばむ
先日、光の湯でマッサージを
してもらった際に、「とても足首が硬いですね」と 言われてしまいました、、、 「足首だけじゃなくて、前屈も膝のチョイしたくらいしか曲がらない」 と伝えたところ、当然「そりゃまずいですよ」となり ストレッチの方法を教えてもらいました ３ヶ月やれば、どんな人でも柔軟な身体になるそうです 今日で３日目あと８７日ほどで前屈両手床ピタ身体を目指してます！ その時に、三木良介氏考案のダイエット法を教えて貰いました 三木良介ダイエット呼吸式ダイエット「ロングブレス体操」 これも３日継続してます 目指せ健康体！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011.05.28 10:38:02
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