中谷彰宏『できる人ほど、よく眠る』
眠くなれるのは、才能です。眠くなるのは、若い証拠です。若いうちは、眠いのです。だんだん年をとると、眠くなくなります。(略)たくさん寝られることに、達成感を昧わえることが大切です。睡眠時間を短くするのは、難しいことではありません。睡眠時間を長くするほうが、難しいのです。(略)2度寝できることが、才能であるということに気づくことです。2度寝はしてしまうものではなく、できるかできないか、なのです。(p.113~114)この理屈で言うと、私には才能があります。昨日は遠出をして疲れたので、今日はうっかり10時間ほど寝てしまいました。なんという才能でしょう。もはや才能の権化とも言ってもいいと思います。この本を読んで理論武装できましたので、安心です。中谷彰宏『できる人ほど、よく眠る』ダイヤモンド社、2004.9.2、1,400円+税