生粋屋 ★ありのまま

　　林檎ビーツジュース：photo by kissi　　食のランキング＊ブログはココ
初心者にも人気一番、「りんご＋ビーツ　ジュース」！

一人分林檎一つに対してビーツはその１／４から１／２まで。
肝臓お掃除作用もあるので、徐々にビーツの量を増やして行くといいでしょう。その方が体が喜びます。

林檎は有機なら勿論皮ごと。ビーツも。
グラスを満たすのに有機栽培の人参＊＊　こんなに美味しくて解毒から骨の造成まで役立っちゃう。貧血もすぐ治ります。

お好みで生姜を少々プラス。
血行促進で冷え性も生粋の場合一冬で治りました！女性の味方かも。。。冬は生姜を多めに＊ぽかぽかまるで良いお酒を飲んでいるよう！

さて生粋のツインギアのジューサーで絞ると。。。
写真のごとく泡あわがよりクリーミーな味を素材から引き出してくれます。

明日はジューサーについて、生粋の経験からかきます。

＊＾＊＾＊＾＊＾おさらいこーなー＊＾＊＾＊＾＊
林檎１つ　＋　ビーツ１／４　＋　人参５、６本　＝　林檎ビーツジュース
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