生粋屋 ★ありのまま

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先日ホテルでの生菜食写真を発見♪野菜巻き！　…生食にこだわりった観点から言えば★海苔は★（生）では無いものを使用しておりますが、有機の香り高いものを使用♪

白米は、勿論、使用せず♪　…キャベツの千切りや、人参おろし（汁はジュースでどうぞ◎）、大根おろし、ビーツなど、根菜類を白米の代わりに◎　体を温めてくれます。精製白米は、『お酒』を頂く感覚でいただきましょう◎糖分のみの、内臓に負担のかかる大名食ですから。。。どうしても、というときは、是非♪発芽させた玄米を混ぜて♪（もしくは発芽玄米のみ）

しっかりお腹にたまります♪その上！意識クリア度アップ★　…上記の白米は好い例ですが、火を通された食事をしたり、食べ合わせのよくない食事の後は、体で「つかれ」を感じます。これを「消化の為に血液街に集まり。。云々」というのはたしかに正しいのですが、それ以前に、生果実＆生菜食を頂くことで、活きた酵素が消化のお手伝い（正しくは、それ自体が個体を消化する酵素を保持しているらしい）をしてくれるので、食後は！パワーアップ！本当です。

眠くなったりなんて♪しません。

◆これが、私たちがどこへ行っても時差ぼけもせず♪いつでも走れる体制にある秘訣だったりします（＾▽＾）～！

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ステージの為に着替えをおえた主人は、↑など♪を、
生ジュース（ツインギアで搾る）を飲み終えてから♪
楽しみます◎

＿＿＿＿＿＿＿＿＿次回巻物登場の際は、きになる「ドレッシング」
　中のソースで味がきまるので◎ご紹介して参ります。

◆韓国海苔のように♪オイルと塩、のみの味付けもいけますっ！（フランス塩使用）

フランス塩といえば、、、、

今年の初めから生粋は、塩浴♪
湯船につかるタイプではなく、しかも最後に冷水？？
なぞは次回に♪

ところで入浴に塩を使うかたは→、ひつようです！　普通の。。精製された塩水を皮膚吸収、しらずにしすぎると、体が疲れます♪
この季節、とくに御気を付けあれ♪

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