ここに いるよ。

会社から行くように言われ、
認知症予防のセミナーに行ってきました。


会場のホールは満杯。
50代・60代の人が多かったかなぁ。
私なんて、若い若い(笑)。
勉強不足な私は、知らなかったのだけれど
認知症の研究ではとても有名な先生が講師でいらしていて、
あとは体操があったり、
なぜか落語があったり
（落語って初めてだったけど、
仕事を忘れてゲラゲラ大笑いしちゃった）


認知症予防には、
頭、というか脳を使う作業が良いんだそうで
たとえば、旅行や外出の計画を立てたり
新しい料理を考えたり
日記を書くのもいいんだって。
（日記、という言葉でこのブログを連想した私）


それも、2日前とか
今日よりも前のことを思い出しながら・・・
というのが、さらに良いそう。
そんなことを聞いたので、この日記も
2日温めてから、書いてみました(笑)。


いや、勉強してきたことはこれだけじゃないよ。もちろん
会社に提出する研修報告書を書かなければいけません。
日記を書くようにさらさらと書ければいいんだけれど。。。
こちらは、もう2日が経って忘れる一方
やばいやばい。