ここに いるよ。

最近、ウォーキングを始めました。


仕事を辞めてから、じわじわ、じわじわ、体重が増え・・・
もともとたくましい足が、むくんでさらにたくましさを増し、
ここ1～2か月便秘も酷くて、えらい目にあい・・・


それにそういえば、今年は卒業式と入学式があるのに
（受験のことで頭がいっぱいで、忘れていた^_^;）
スーツは、3年前の卒業・入学時に購入したものを着る予定
買った時、3年後も着るつもりで買ったのに
そのときに比べると、5kgくらい増えてしまっている・・・！！


新しい服を買う気はゼロ。
ならば痩せるしかない・・・ですよね。


で、思い立ったのがウォーキングです。
なんでかっていうと、お金がかからないから（苦笑）


だんなが1年くらい前から歩いていて
（人間ドックでいろいろと危険な数値が出て、たばこも止めた）
義父母がこれまた、どこにいくにも歩く人たちで、
お正月に帰ったときにも、どこそこまで歩いて行った、という話になり
（私からみると、ちょっとびっくりするような距離）
70代後半の義母がそんなに歩いているのか・・・。
と、ショックを受けたのもあります。
私も、仕事をしてたときは、
かなりの距離を自転車で移動してたけど
今ではどこに行くにもクルマに頼る生活だったしね・・・。


で、思い立って、まず歩数計を買いに行きました。
だんなが持ってるのと同じのにしようかと思ったけど
もっと女性向けの、小さくてかわいいやつにしました。


歩きはじめて1週間。
音楽を聴きながら、だいたい、4~5km歩いてます。
その日によっていろいろだけど
ノンストップで歩いたら1時間で5kmくらい。
もっとしんどいかと思ったけど、全然平気でした。
寒い時期だからいいのかも。
（暑い時期に始めてたら、きっとしんどいだろうな・・・）


歩くときは、いまのところひとりです。
誰かに見られたら恥ずかしいな、と最初は思ったけど
別にいいや、って気になってきました。


食べるほうも今までのままではまずいので、改善中。
それと、某サイトのダイエット日記をつけ始めました。
卒業式（3/21）までに、どれだけ減らせるか～！
がんばります。




歩数計【活動量計/カロリスキャン】　オムロン　HJA-310-W 【あす楽対応】


私の買った歩数計。
今の気分は白（？）なので、白にしました。