未だ、本物のビリーズブートキャンプには入隊していない私。
近いうちに友達がＤＶＤを貸してくれるようなので
それまでは我慢、我慢。
相変わらず太目の体型は変わらないので
地元のカーブスに通おうかなと思っていたところ・・・
母からウォーキングに誘われました。
１ヶ月くらい前から、食後にウォーキングに出かけるようになった母。
普段は出不精な父を連れ出してお供させていますが
今日は父は仕事で母のウォーキング・タイムには間に合わず
すると「今日はななこも私と一緒に歩くのよ！」と私が駆り出される羽目に・・・。
「カーブスの３０分よりも、ウォーキングのほうが体にいいから！
騙されたと思って着いてきて！」
日頃運動不足の私・・・。
夕飯食べたあとに、歩きに行くなんてイヤだな～
・・・と思っていましたが、母に言われるがままにお供してきました。
家の近所を３０分かけて歩いてきたのですが
母のウォーキング・コースは坂道があったり、階段があったり
公園があったりと、歩き応えのある場所満載でした。
中学生の頃、一緒に通学していた友だちの家の前も通りました。
そして、おもしろいことに母は歩きながらビリー並の掛け声をかけてきた。
「ほらっ、しっかり！私より３０近くも若いのに、息を切らしてどうする！」
「下を向いてちゃだめなのよ！しっかり前を向いて！」
「歩くと無心になれるのよ。」
母のあとを追いかけながらの３０分は意外に短くて
それでいて、家に着くころにはけっこうな量の汗をかきました。
今までウォーキングを甘く見ていましたが
全身運動だし、適度な疲労感も得られるし、言うことないですね。
最近寝つきが悪いことが多かったのですが、今日はよく眠れそうです
