バランス良く、炭水化物抜きフィッシュベジタリアンダイエットします。
おはようございます。横浜はすっかり涼しくなって来ました!朝方などは肌寒い位です。突然ですが、皆さんのアドバイスを参考にダイエットを始めようと思います。早速ダイエットの為の食材を買い込んで来ました。ちなみに写真の真ん中はザクとうふとズゴックとうふ、左は副将軍という名前の納豆と果物、右は一日分の野菜という野菜ジュース。168cm49kg(BMI17)からスタートです!☆まずタンパク質は豆腐と納豆、魚はカロリーが低そうなので魚もok。☆元々お肉が嫌いなのでお肉は食べないのですが、菜食が良いとの事なので野菜ジュースとサラダで野菜は沢山。☆低糖質ダイエットが良いとの事なので、やってみようと思い検索したら、あまりに厳しいので、とりあえず炭水化物やお菓子抜き位にしてみます。果物は好き過ぎて断てないので果物もOKで。こんな感じだと長く続けられそうなので、とりあえず無期限で無理せず頑張ってみます。