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2005年06月21日
テーマ：心のかたち、人のかたち(949)
カテゴリ：今日のなんはいず
ここ最近 なんはいずの肌は大荒れ
去年中国に来てから綺麗さっぱり消えたにきびちゃんが また出てきた 現在 赤いにきびがブツブツ・・・ 昨日ネットで調べたら どうやらにきびの原因のひとつはストレス なんはいず 最近どうもストレス溜めがちなんですね 大好きな曲 異常なくらい大音量で聴いてます 昨日 不眠に襲われて 深夜１時くらいまで ヘッドホンで音楽を大音量聴いてました こういうことすっからー（－□－；lll） 生活もねえ 食事不規則だし 適当に済ましちゃう 前はね 食事は 朝７時 昼１２時 夜６時 てきっちり！食べてました いつも 時計を見てから食事 ３時くらいにお腹すいても絶対食べずに 時間がきたら「おっしゃ きた！」てバカ食いし始める 当然運動しないし太った いまは お腹減ったら食う おかしを良く食べるようになった 自炊をしなくなって 野菜を食べる機会が少なくなった バカ食いはおさまったか というと実は逆にバカ食いしてしまうのだ なぜに？？ 自分に合う食生活とは何なのか 全然わからない 食べたいときに食う でも一回の食事でバカ食いしてしまう う～ん・・・何か改めるべきか・・・？ でも 今回 よ～く思い知ったのは 自分のライフスタイルに対する変な価値観があるというコト 最近 自分の生活習慣を「ダメダメ！こうしなきゃ！これしちゃダメ！」てすごく考えで縛りつけてる気がする・・・ 前は時間に いまは価値観に 縛られてる 身体は訴えてるなあ でも どうしたらよいのか わからない・・・（－.ー） ということで とりあえず 「きちんとお肌の手入れをすること」「食事のときゆっくり食べること」から始めようと思う 続くかなあ・・・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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