らくだ食堂

朝：
玄米（100ｇ）、みそ汁、奈良漬け、大根とひき肉の炒め煮
さてさて、今週もがんばっていきましょ～～

昼：
玄米（100ｇ）、みそ汁、奈良漬け、大根とひき肉の炒め煮、ゆで玉子
な～んか茶系な弁当。シックに秋の装いみたいなって、春ですがな

15：00　ロールケーキ、コーヒ

夜：
ALL-FREE、餃子、スティックセニョールのマヨおかかポン酢和え、トマトと玉子のサラダ、オリーブ、ヤクルト
餃子が食べたい！と思い立ち、買って帰る。うーむ、次回は自分で作ろう。しかし、餃子も随分作ってないなー。1人だとなかなかな。
あとは、赤、黄、緑、でカラフル～～

歩数：6228歩

運動：無し

体重：63.8kg　　体脂肪：24.0％

病院へ行って記念撮影、ではなくレントゲン撮影。開口一番「おっ！すごいじゃん！」と、先生。おぉ～～～ほんまですなぁ！半月前まではっきり写っていた隙間もかな～り埋まってるにょほほ～～って、それをいい事に(?)えらいことこねくり回された「まぁ、もう心配いらんしね」おいおいおい、いままでもやっとったやんけま、治ってるからよしとしまひょう「じゃ、又来週」ありゃりゃ、完治ではないらしい

いや～～ほいじゃが元気が一番じゃわ、マジで。