なんくる日記**沖縄×野球**

昨年の初夏からダイエットに本腰をいれてきた私ですが、
とりあえずだいぶ落ちたことで、減りのスピードがへってきました。

精神的に不安定な時って食欲もわかないらしく、
仕事を始めて、所属が決った初夏からしばらくは暑さもあってか、
食べずに運動するということが自然とできてうまいこと痩せたようです。

しかし、こうして寒くなってきて精神的にも安定していると
やたら3食しっかりたべたくなるらしく、
しっかりといってもダイエット前に比べたら減っているのですが
ちょっと再び食事制限をすることにしました。
そこで、これまで使わなかったダイエットサプリを使用することに。

でも、いきなり結構な値段のするサプリを飲むのも金銭的にもきついし
ちょっとこわいな～ともおもったので、簡単な物を使用してみることに。


それがコレ↓


これは、バジルシードというもの。
バジルとは、よくイタリアンなんかにはいってるバジル。
その種らしいのですが、水分を含むと30倍にふくれるようで、
それで満腹感を感じるようにするというもの。
種だけで、ヨーグルトとか料理にまぜて食べるというタイプもあるけど
私はキャンディタイプを食べ始めました。

キャンディの中に黒ごまのような種が入っていて、
舐めて胃にいれるというタイプです。
雨はキウイ味でとってもおいしくて、種もプチプチしてて面白い＾＾

1パックだけなら安いし、一度ためしてみてください☆

あ、どうやら、種が膨らんだ時にその繊毛がお腹を掃除してくれるらしく
便秘にもいいらしいよ！
レタス2こ分（ってどれだけ食べて得られるのか謎）の食物繊維がとれるので
便秘にもきくって～
超便秘症の私も、実はこの飴を食べ初めて今のところパーフェクトです☆

一応私は、食べる時を決めていて、基本的にはお昼前と夜前です。
お昼前11：45くらいと、夕方お腹がすいてきた時にたべてます。
さて、成功するのでしょうか～？