shot0306の なんとな～くやってみる

今日も朝から散歩＆ジョギングしました。
続いてますねー。
シャワー浴びて、１時間半歩いて病院に行きました。
先生からはまた何かやりましょうって言われて、
薬はジェイゾロフトを増やしてもらいました。
一応これで１００ｍｇになりました。
朝夕５０ｍｇずつの分２になり、
ロンラックス１ｍｇが夕方２錠の分１に変更。
リーゼ５ｍｇ１錠朝夕、ドグマチール５０ｍｇ１錠毎食後、
ロヒプノール２ｍｇ１錠、レンドルミン０.２５ｍｇ２錠は変わらず。
また歩いて帰ろうかと思ったのですが、
断念して電車で帰って来ました。
何をやったらいいんですかねー。
思い付かなくて困ります。