shot0306の なんとな～くやってみる

今日から更新を再開することにした。
今日のデイケアでの相談で、
デイケアから帰ってからの行動の日記をつけることになった。
疲れ度％付きで。良かった所、ほめる所を入れる。
自分の感じたことも書く。
夕食後、入浴してから書く習慣をつける。

ということで、今日から開始！
今日は疲れ度８０％。
タイトル通り「右目の奥がうずく」
右耳の下の筋肉が張っているので、右目から来ていると思う。
今日はデイケアから帰ってきたら、
親父の会社から給料が渡されていた。
で、すぐに夕食。風呂に入ってコレを書いている。
良かった所はデイケアの午後のＰＧＭでヨガをやったこと。
初めてやったが、猫背である姿勢の悪さと
呼吸の仕方が泳いでいるときと同じことに気が付いた。
午前のＰＧＭでスーパーファミコンをやったのがダメだったのか、
目が痛くて昼にＳＧを飲んだけど、夕方になると元通り。
ブラウン管テレビであったのも影響しているのかなーと思う。
今は夕食後なこともあって、胃が気持ち悪いので、
プリンペランを飲んでみた。
疲れたながらも活動できたのが、良かったかなー。