shot0306の なんとな～くやってみる

物事に対して、気分感情が思い浮かばない事が、今回の訓練で確認出来た。

思い浮かばないと思ったが、思わないようにしたのが正しいかも知れない。
気分感情を表に出してはいけないと思って、その場をしのぐ行動をとる事を優先した。
中学生の時だった。
怒るパワーを出す事が無意味に思えた。
母から親父みたいだと言われたのも一因かも。
親父のようにはならないと決めた時だった。

自分で気分感情を押し殺すクセをつけたと思う。
それが身体症状に学生時代に出なかったのは、
運動や活動という行動をしていたからだと思う。

こういった過去の事も振り返りの作業になるのかも知れない。

ちょっと息苦しくなってきた。