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カテゴリ:心理・セラピー
先日、催眠療法のセミナーに参加してきました。
テーマの一つは「才能を呼び戻す」でした。 「こんな事ができたらいいのに、できないにきまってる」とか 「あんな事をしたいけど、どうせ失敗するだろう」 などと思うことはありませんか? そんな時、実はあなたにはそれをやれる才能があって、 あなたの感情が、それにブレーキをかけているだけなんだそうです。 大抵の事は、その気になれば(人の目を気にしないとか、 リスクを無視すれば)実現する事ができます。 でも、小さい時に「それをしてはいけない」といわれた経験があると、 その言いつけに従おうとして、「私にはできない」という 思い込みで、自分の中にブレーキを作ります。 すると、やろうとすると自然にブレーキが利いて、やれなくなるのです。 それが強くなると、自分は何をしたいか分からなくなったりします。 心理療法と催眠療法は、自分の好きな事、やりたい事を思い出し、 かかっているブレーキをはずすのに、とても役立ちます。 でも今回は、それに加えて「キネシオロジー」を使って 本当の自分の気持ちを聞くワークをやりました。 これがなかなか面白かったです。 やり方は、2人一組になって、一人が片腕を肩の高さに上げておきます。 もう一人は、その腕を上から押します。 最初に、腕をあげた人が「私は○○です(本当の名前)」と言ってから、 腕が動かない程度に押してもらいます。 次に「私は××です(違う名前)」と言って同じ力で押してもらうと、 腕に力が入りにくくなり、下に動いてしまうのです。 このようにして、腕が動かなければ、その言葉に対しては「はい」。 腕が動けば「いいえ」と、区別する事ができるのです。 これは腕の筋肉の反射を応用したもので、 使ってみると、とっても面白いのです。 例えば「自分は何をしたら楽しいのか、さっぱり分からない」 とおっしゃっていた方に、この方法で試してみました。 「私は歌うのが好きです」 「私はスポーツ観戦が好きです」 「私は食べ歩きが好きです」・・・・ こうやって色々質問するたびに腕を押していると、 はっきり「はい」と「いいえ」に分かれます。 その方は2つも好きな事が見つかりました♪ これはキネシオロジーの簡略版なので、 すべてが正しく出るわけではありませんが、 うまく使えば、とても強力な方法の一つだと思いました。 コツは、必ず「はい」「いいえ」で答えられる質問にする事。 ご興味のある方は、どうぞ試してみてくださいね。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2008年05月22日 15時22分44秒
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