開始って言われても終了って言われていないもん！って言うのはナシで。

先月の初めか４月の終わりごろに首が痛くなって手が痺れていました。
これは大変なことが起こったと思って病院に２週間くらい経ってから出かけました。（笑）

整形外科に出かけてレントゲンを見て説明してくれました。頚椎のところの骨と骨の
間が一部狭くなってしまっていて間にある椎間板が神経を刺激しているのでしょう
ということです。説明を聞きながら図を眺めていると確かに狭くなっているところの
神経は右手の親指と人差し指、中指のところです。その指が痺れます。

リハビリにいらっしゃいって言われて早２週間くらい経ちます。物理的に治さないと
治らないのかなぁ。


ということでその時お医者さんからはスポーツはひかえてくださいっと言われて
自粛していたのですが。再開しました。（笑）

首の痛みはなくなったのですが、指はシビレます。ということでドンキで
「Ｄｒ．エアー補正ストレッチ首筋用」を買ってみました。使いごこちはなかなかですが
もう少し縦に長いといいかなって感じました。

スポーツ開始は、まずは水泳から。いかにもリハビリスポーツって感じです。
１ヶ月くらい泳いでいなかったので大丈夫かなって思っていたのですが、普通に
泳げました。５００ｍ止まらずに泳げましたし。８００ｍほど泳いで終了。
泳がないと腰痛が出てきて大変です。

これからも無理をしない程度に運動をしていこうと思います。