＋＋NAO'S TEA　ROOM＋＋

恥ずかしい話、士晃と二人っきりで外出したのはこれが初めて。

先週の旦那ｻﾝの休日は、大喧嘩で買出しにも行けず･･･。

食材が尽きてきたのと、天気も曇りで士晃にも優しいお天気だったっていうのもあり、

ちょっと近所のｽｰﾊﾟｰまでﾍﾞﾋﾞｰｶｰ押して行ってきました


ｳﾁのﾍﾞﾋﾞｰｶｰはｺﾚ→


なんですが、操作性は抜群、片手でもｽｰｲｽｲなんだけど、

折りたたむと重いのが難点。


今回は組み立てるまでﾊｲ&ﾛｰﾁｪｱに乗せて、寝返りしないように固定。

その間にﾁｬｯﾁｬと組み立て、玄関先にｾｯﾄ、士晃を迎えに行き帽子を被せいざ出発


お店までは徒歩5分ってところかな？

店内では片手にﾍﾞﾋﾞｰｶｰ、片手に買い物ｶｺﾞ。

色々物色してたらどんどん重くなってくる･･･。

牛乳とか肉、甘いもの、お昼食いっぱくれてたので自分用のつまめるもの。


ま、初めての買い物にしては上出来じゃない？

そう思いながらさっさと帰宅。



でも、肝心の味噌を買い忘れ、今日は味噌汁我慢です。


でも、今日は結構ｸﾞｽﾞったので食料買ってて正解☆



そうそう！自宅に戻ってすぐに士晃とｼｬﾜｰ浴びた時、体脂肪計に乗ったら、

産後今まで落ちなかった内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙが3に下がってました☆

しかも体重はｲﾝｽﾊﾟしながらも、今まであまり気にしてなかったのですが、

元の体重まで残り1ｷﾛになってました☆

ってことは、体重も1ｷﾛちょい減ってるんですよね～。

なかなかやるじゃんｲﾝｽﾊﾟ。


本気でｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしたい方、絶対にお薦めですよ～。

30分ｴｸｻｻｲｽﾞは週1位で後は10分ｺｰｽだけでも良いみたいですし、

部分痩せや首のしわを伸ばすｴｸｻｻｲｽﾞまであるし、ｽﾄﾚｯﾁみたいに気持ち良い動きもあるし、

子供が寝てから30分、毎日続けられるかな。

多少腹筋とか足とかｷﾂｲものもあるけど、慣れれば大丈夫だし。

私はO脚が少し治ってきて嬉しい♪

旦那ｻﾝも劇的変化に驚いてます。


ちょっと熱く語っちゃったけど、ｲﾝｽﾊﾟの余談でした(・▽・）

でも、せっかくだからﾍﾞｽﾄ体重まで落としたいなぁ･･･なんて欲が出てきちゃいました( *´艸`)

目標：-5ｷﾛ　　



まだまだ先は長いゎ･･･。






たまには手抜きで♪→