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直子の直筆

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検査入院延期

本当なら、今ごろは、三女（高2）の検査入院に付き添うため、中央線に乗っているところだった。きのうの午前中、病院の入院係から「明日の入院の件ですが、朝9時までに受付を済ませていただき、１号館病棟へご入院になります」と電話連絡が来たので、”へ～、こんなご時世でも検査入院は受け入れるんだ”と思いながら準備を始めた。（私は病院近くのホテルに泊まるため）その後、パートに出かけて、仕事終わりに携帯を見ると【非通知着信】の文字。留守録が残されていたので聞いてみる。「あ、小児外科の〇〇ですが、コロナの影響で検査入院の方の入院制限をしなければならなくなりました。詳細をお話ししたいので、メッセージにお気づきになりましたらお電話を頂けたらと思います。」先生、非通知になってますけどというわけで、詳細がわからないまま（すでに病院の代表電話もつながらず）、とりあえず行っても仕方ないだろうということで自宅待機。あわててホテルのキャンセルをしたけど、宿泊前日のキャンセルポリシーってどうなってたっけ？（宿泊料の半額じゃ済まないかもな）

2020年03月28日
「配慮が必要な子なので」

保育園にも、”配慮が必要な子”が一定数いる。先日、その中のひとりのZくんを含む数人の園児と遊んでいた時のこと。他の子たちが、レゴブロックでつくったピストルで「ばーん！」と私を撃つので、「うう、やられた～！」という遊びをやっていたところ、Zくんが自分が手にしていたおもちゃで、私の頭を叩いてリアクションを求めてきた。「いたいよ～！」と言っても止まず「やめて～！」と言っても止まず、「え～ん！（←泣きまね）」と言っても止まないところに、担任の若い保育士がスタスタとやってきて、Zくんに「Zくんだめだよ！これはちがうよ！」と一喝。そう言われてようやく攻撃の手を止めたZくん。そして担任は私に「Zくんは配慮が必要なお子さんなので、こういうときははっきり”違うよ！”と言ってあげてくだい」反射的に「はい」と答えた私。でも・・・”違う”ことだけ伝えて、Zくんは納得するんだろうか。そもそも、何が”違う”のか。おもちゃは人を叩く物ではないということが、か？人を叩くこと自体が、か？その説明をしなければならないのと、何より気になるのは、Zくんが人からいちいち”違う”と指摘されないと、自分の行動を顧みられなくなりはしないだろうか、ということ。その子の理解度に合わせた言い聞かせが必要なことは言うまでもないが、大事なのは、保育者（親も含む）が、何を伝えたいのかということに、意識的であることだと思うのだ。

2020年03月21日
長年の胃痛が10日で治った

思い返せば、30代の頃から胃の調子が良くなかった。（今55歳）キャベジンを飲んだり、太田胃散を飲んだり、鍼に通ったり、サプリを飲んだり、断食したり、酵素を飲んだり、ヨガをしたり、エステに通ったり、ピロリ菌を除菌したりしたが、どれも決定打とは言えなかった。その後、キダチアロエ飲料（←苦い）を飲むと、胃がスッキリすることに気づき、しばらくはそれを飲んでいたのだが、「完治」とまでは実感できずにいた。でも、「苦い」が胃の調子を良くするなら、もっと苦いものを飲めばいいんじゃ・・・と思ってたどり着いたのがこれ。日野百草丸あえて丸薬を糖衣していないということは、舌で苦みを感じることが重要ということだ。だから、一回分（20粒）を口に含んだあと「にっが～～～」と思いつつもそれを味わってから水で流し込む。そんなことを10日も続けていたら、忘れかけていた「空腹感」が戻ってきた。それと同時に、ひどいときにはいつも胃の中に石がつまっているような重苦しさからも解放された。なんでもっと早く出会えなかったんだろう。日野百草丸

2020年03月21日
ディズニー『リメンバー・ミー』

先日、地上波でも放映されたが、このアニメにハマっている。制作に6年かけたという、この作品の細部に至るまでのこだわりとセンスが、観る者を飽きさせない。※この先はネタバレになるので、まだ観ていない人は注意。デラクルスのギターに描かれているガイコツの絵。前歯の一本が金歯になっている。ガイコツの金歯は右の前歯だけど、ヘクターの金歯は左の前歯。そう、鏡に映った自分を描くと逆になるということ。それに気づいたときの喜びといったら・・・（涙）。あと、穴に落ちたミゲルが、ヘクターに写真を見せようと立ち上がったときの、岩場に靴のつま先が引っかかる感じ。思わず「こんなことまで！？」と思うこだわりぶりだ。おかげでここ1か月の間に20回くらい録画を観てる上、ボーナスコンテンツ観たさにDVDまで買ってしまった。コロナウイルスで、家にいてもやる事がなくなったら、ぜひ観てみてください。ディズニーDVD『リメンバー・ミー』予告

2020年03月14日
更年期にはスクワット

更年期障害を緩和するためには、筋トレが有効らしい。その中でも、スクワットが効率的だとか。スクワット運動は、腹筋、背筋、大殿筋など、広範囲の筋肉を鍛えることになり、それによって分泌される「DHEA」というホルモンが、エストロゲン（女性ホルモン）のような働きをしてくれ、更年期に起きるホルモン低下による脳と体の誤作動を緩和してくれるらしい。ここ数年、更年期障害に悩んでいた者としては、もっと早く知りたかった情報だ。更年期障害が辛いと感じたら、まずは試してみる価値はある。しかし、それだけでは改善されなければ、他の手を打つことも大事。ちなみに私が試したのは◆ホルモン補充療法（ウェールナラ錠、ル・エストロジェル）◆漢方薬（加味逍遥散）◆サプリメント（プラセンタ、レシチン）私の場合、何が一番辛かったかというと「気分の落ち込み」。気分の低空飛行が3年近く続き、昨年はソファーに横になったまま「もう生きていくのやだ・・」と思うほどの日があったりと、これはどう考えてもうつ病に違いないと思い、メンタルクリニックを受診するに至った。そこで出会ったのは、物腰のやわらかい女性ドクター。診察室に通されて最初に言われたのは「いろいろ質問しますが、答えたくないことは”それは答えたくありません”と言って大丈夫です。それと、お話の内容をパソコンに入力するため、画面を見ながらになりますけど、ちゃんと聞いてますからご心配なさらないでくださいね。」さすが精神科医だ。そして、私は現状を話し出す。ここ数年、更年期のせいか気分が沈むことが多く、ホルモン補充療法を1年以上続けているのに、顕著な改善が感じられないこと。2年半勤めた飲食店も、仕事のマンネリ感や社員の無能ぶり働きぶりに違和感を感じて退職したこと。そのあとすぐに保育園で働き始めたこと・・・。時おり質問を挟むドクターと、10分ほど話したのち、ドクターが「そうですか」と話を区切ったあと「これは更年期の典型的な症状で、うつ病ではありませんよ」へ？（←こんなに気分が落ち込んでるのに）「お話を聞くと、朝起きられないとか、夜になっても眠れないとか、夜中に目が覚めて眠れなくなるということもないですよね。何よりうつ病だったら、こんなに簡単に転職とかできませんし、保育士の仕事をしている間は気が紛れるというならなおさらです。」そう言われたら、そうなんだろうなという気になる。（←単純）そこで、ドクターの提案は「気分の落ち込みも、ホルモンの低下が体になじんできたら、自然と収まると思いますが、あまり辛いようでしたら抗不安薬を処方しますので、辛い時だけ飲んでみるという手もあります。」そう言われて一瞬、”え、精神薬⁉”と思わないでもなかったが、依存性のないマイルドな効き目だと聞いて、とりあえず5回分の薬を出してもらうことにした。そしてもうひとつ、ドクターの提案は「できるだけ気を紛らわせてください。買い物や運動、趣味でもいいですから」よし、こうなったら全力で気を紛らわすしかない。NHK『更年期の新戦力・DHEA』

2020年03月08日

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