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2007年03月29日
テーマ：ダイエット進行中！(195)
カテゴリ：ダイエット
耳ツボダイエットの話を聞いてから、
食事の量をさらに減らし、１日１万歩を目標に歩くようにしています。 そして、週２回のジャザサイズと、寝る前の腹筋。 コレでだんだん筋肉がしまってきました！ 気のせいか体脂肪も減っていってるような感じ。。 旦那も自分の体脂肪を気にして  のようなものを購入！私もしてみたけど、 あまり効果なし。。 やっぱり歩くことはいいことなんだ～とあらためて実感。 筋肉を意識して使うことで姿勢もよくなったような。。。 ベルトにも余裕ができた！うれしい！がんばろ！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007年03月30日 01時10分49秒
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