実はこの１週間、体調を崩しました。
今年はなんだか回数が多い。

この歳で初めてぜんそくの発作も体験してしまいました。
本当に気管が細くなって、死ぬかと思うくらいなんですね。
子供の頃クラスにぜんそくの子がいて、いつもマラソンの
授業を休んだりして「いいなあ」なんてノンキに思ってい
たことを思い出し、その子に申し訳ないと思ってしまいました。

やはり自分がなってみてはじめてわかる...。

中学の頃、陸上をやっていました。
運動はわりと得意でした。その感覚がまだあって、実はもう
何年もまともに運動していないのにへんな自信だけあったん
です。

過信ですね。

日曜日、町内の運動会でした。
病み上がりながら、20代枠でリレーに出されてしまいました。
（ウソですよ、ほんとは30代）
ところが40代女性枠で出た同じ町内の方、普段から運動をさ
れているとあって、スピードが違う！

これからは努力がいかに結果にあらわれるかを、目の前で
みせられてしまいました。

私はというと「結構走ってたよ」と夫がいうものの、まるで夢の中
で走ってるみたい。あのふわふわした感覚が現実だったのです。

全力疾走なんて滅多にするものじゃないけど、よお～く
わかりました。昔のように走れないことが（苦笑）。


で、ほんとにほんとに、真剣に健康を、運動を考えています。
皆さん、何かおススメ健康法あります？
私はとにかく子供と散歩→ウォーキング→朝のジョグをめざそう
かと考えています。いきなりジョギングは大変だから、散歩から。

昔祖父が毎朝10km走ってました（歳がいくと医者にとめられ4km
に変更してましたが）。今になって尊敬です。