ずーっと運動不足だな・・・と思いながら、子供も小さかったり
なにかと都合がつかず、とそのままでいたら（ビリーもテレビの
下でわすれられている）

この夏、2度ほど歩行困難に。
長時間同じ体勢のPC作業がたたったのか、
夏場はマッサージで急場をしのいだものの、これはいかん、
体の管理をしなくては、と思って友人達に相談。と、
会社の近くのスポーツクラブでヨガのクラスがあると教えて
もらったのです。


ヨガはずーっとやりたいと思っていたので、もう時間のこととか
考えず、家族の協力のもと通うことに。精神的にもシゴトと家事
育児で終わっていては、キツクなるしね


体験にいくと、もうすんなり入り込めたので、その場で入会。
三つ子の魂・・・とはよくいったもので、小さい頃バレエをやって
いたのも手伝って、多少のポーズも「いたきもちいい」感覚。


なによりよかったのは呼吸法。最近「猫背だよ」といわれることも
多く、呼吸も浅いなーと思っていたので、本来の姿勢もとりもどせた
みたい。あまりに体がゆがむと、どこが本当の姿勢なのかわからない
んだよねえ。


それに気に入ったのがヨガウエア。ライクラ１５％が入った伸縮性のある
生地のパンツ（通称ゴアパン）は、もう脚が自由で何もつけていないみたい。





あんまり気に入ったので、会社でもはこうと、違う色（さすがにタイダイは
まずいかと）も注文中。



さらに、ヨガウエアと気づかず2年前に購入のこのウエア（ヴィクトリア・シークレット製）。
これも着ていて気持ちがよくてうきうきする柄なので、夏場はよく着ている
一枚。そうか、ヨガ用だったのか、と今さら気づく。
ヨガマットも楽天で購入し、ご満悦。
来週はこのハデハデウェア＆マットで精神統一。





はまった私をみた友達が誕生日プレゼントにコチラをくださった。
（サンキューマミィ）






ヨガがいいのは、家でもできること。そのためにもちゃんとポーズを
教えてもらえるクラスに入るのは正解だった。最近は朝やる
だけでも気分がよい。これはばあちゃんになっても続けるべ、と
思うのでした。