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土曜日、勝間和代さんのセミナーにいってきました。 詳しくは専用プログに書いたので、興味のある方はコチラへ。
▼勝間和代さんのセミナー
そこにも書いたのですが、勝間さんの話をきいて健康について自省し、平日の飲酒をやめることにしました。いつも夕食時夫と缶ビール(350ml)1 缶を半分ずつします。他には、キッチンに立ちながら日本酒や焼酎に手が伸びます。たまにワインにも手がのびます。でも自分ではあまり飲んでいるつもりはな かったのです。
飲酒をやめて、今日で3日。体調が明らかに違います。今までは夕飯が終わるとぐったりして、電池切れのような状態。夫に「そこで寝るなよ」といわれ ながらも気づくとソファで意識なし。忙しいせいだと思っていましたが、ちがった!飲酒のせいでした。なんだかしらふに戻った気分です。
それに日中の頭のクリアさが違います。私は自他ともに認める酒好きで、かなり強いほう。強い=アルコール分解度高い、と思い込んでいましたが、考え をかえました。血中にアルコールがあっても、普通の生活ができる、なのです。事実二日酔いになったことはあまりなく、二日目も酔っている、が私の状態。ま だ続けて飲んでいるような感じ。
知らないうちにエスカレートしていたんだなあ。このまま40代、50代を同じように過ごしていたら、きっと体は徐々に重くなり、余分な脂肪がつきはじめ、ますますおかしな睡眠の取り方になり体を壊していたかも。
私が夕飯のビールをやめたことで、夫も飲まなくなりました。元々夫はつきあってくれていただけなので、苦ではないみたい。
夜にブログを書くのも平気。1日に使える時間が、増えたみたいです。
何でもやってみないとわからないなあ・・・勝間さんは完全にお酒を断ったようですが、私は楽しいお酒はOKにしています。
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最終更新日
February 23, 2009 10:18:10 PM
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