三連休は、とても良いお天気で夏のようでした。
半袖で過ごすことが出来て、気分も爽やか。
あっという間にゴールデンウイーク前半が終わり、
この二日間はつかの間の子供達がいない時間。

スポーツジムへ行ってきました！

マラソンを再び始めようかと思いまして・・・

本当は、月曜日と間違えました（いつものことです・・・）

なので、走ろうか！！マシーンもあいている！

実際は、ピラテイス＆エアロビを目的に行ったのですが、どっちにしても、運動できた！ってことで


もう、何ヶ月ぶりのことでしょうけど、30分走り、爽快な気分を味わった！
きっと夜は、疲れて早寝できると思います。

ビールもほどほどに、しないと！
そう思うので、ヌーダ系の飲み物

　　

これで、ビールに変えて1日を終えられたらいいなと思います。

好きなのです。

甘くない飲み物（甘いのが苦手だから・・・）


でもたぶん、今夜も明日も、飲みます！

提案＊＊＊なるべくお酒を減らす為に、スパークリング飲料＊シャキっと！

　　＊＊＊近いうちに、健康診断を受ける予定＊＊＊誕生日を節目に＊＊＊