午前中は、佐渡トライアスロンに出ている友人の応援
（リアルタイムにPCで見られる）

来年は、「佐渡大会」に行く計画になっています。
宮古島は、また再び、3年計画くらいしないと・・・完走できないと思うのです。


そして、私は、世界陸上の土佐選手の最後の粘り強さに感動して、走りたくなりました。

今回の走りで、北京オリンピックの内定が決まったわけですね。
あとは、高橋尚子選手のオリンピック出場もいつかは叶って欲しいと思う私。

私も、走って汗をかけば、すっきり爽快になれるかもしれない。
なんといっても、しばらく運動不足。
そして、一人だと意思が弱い。
スポーツクラブでたくさんの人がいて、隣で走っていたりすると、私も頑張ろう～
数値のメーターを見てあと何分、走ろう・・・
そんな調子なのでした。
どうも、調子がでない・・・

夏休み最後の休日は、公園も家族やカップルなどが大賑わい。
夫婦でウォーキングしてる人たちも多くいました。

もちろん、私が「走りたくなった」といった張本人。
旦那さんと一緒に走ってもらい、
どこが悪いかを教えてもらったら、腹筋（実はお互いそこが足りない）
そのために、身体が弾んでしまうようで、走りながらも腹筋に力を入れて走ってるから
身体がふらつく。おなかが痛くなる。水の飲みすぎだったともいえるかも？

一緒だと、なんとか、4キロまで走れたけど、そのあとは、歩き・・・

今後は、腹筋を鍛えなければ！

ダンスにおいても、すべての動きには、腹筋に力を入れないと、ターンすらも、ふらつく。
しばらく、腹筋からも遠ざかっていました。

マラソン選手の、腹筋割れもすごいと思いました。そこに目がいってしまった。

午前中は、最後の自由研究のまとめ。
最後の最後のほうに、へちまの雄花と雌花が咲いてくれたので
まとめが、最後になったけど、良く頑張りました。

実は、弟に影響されて私も必死に追いつこうと、子供と一緒に頑張った。

かなり前にも「マラソン、一緒に走らない？で走ったよ」
メールに添付された豆のできた「手のひらの画像付メール」に

その時、落ち込んでた私は、号泣してたのでした・・・

今月から、【腹筋、腹筋！週間】にしよう。習慣？に、しよう！

ブログで宣言しておけば、「有言実行！」となりますから・・・