マライアキャリーの「タッチ・マイ・ボディ」は
ストレッチの曲に ぴったりな感じ
夏休みに入るので 家で ちゃんとストレッチ＆腹筋 をやれればいいのですが
家では やはり やれない その時間もきっと作れない
作る気持ちにもなれない たぶん・・・
しっかりと 主婦（ママ）になって
宿題の監督をしなくてはいけません
お弁当を作り
部活に送り出して
昼ごはんを作り
あとは暑さを しのいで夏を越します
こちらは アルバム
腰痛にも効きました！
ギックリかと思ったくらいの、腰痛が 翌日治りました。
ストレッチが身体にいいですよ～！
