初めて、肉離れ　というものを経験しました。
現在、ふくらはぎを安静状態にしています。


この肉離れになった瞬間

筋肉が、ブチっと切れたような感じがしました。

こ、こ、これは、マズイよ、これ何々何何～？



他の方は、私の心配をする余裕もなく続行中。
途中でしゃがみこんでしまったので、足をケンケンしながら何とかスタジオの外へでました。

ジムのスタッフの人に助けを求め、
「足がつった？」と、
冷やしてくれたり、足を固定してくれてしばらく様子をみてくれて
いえ、これは、そんな痛みではありませんでした。

そのあとは、トホホ・・大変なことになってしまったのだけど
なんとか帰宅

少しずつ、足の痛みは良くなっています。

少し時間的に余裕が出来てきたので、さあ～今年からは、がんばるぞ！
と思って、調子に乗って、激しいエアロビへ参加中でした。

欲張ったばかりに、しばらく動くこともできなくなってしまい
無理は禁物、筋力不足？か、筋肉疲労か？ということでした。

そこをかばって、歩いてるので、右足、身体もゴチゴチに・・・

運動どころか、日常の雑用も、たまる一方、
ゴチャゴチャな新年度のスタートとなってしまいました。

もうしばらく怖くて、跳んだり跳ねたり運動なんて、できません。
全治何日、何週間くらいで治るものなのでしょう。