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2006.10.02
カテゴリ：その他
肩凝りに！冷え性に！腰痛に！！！
首・肩や腰・お腹をじんわり温めてくれて、レンジでチン♪して 何度でも使える優れものなんです（●＾o＾●）ｖ 私はすっごい肩凝りなんだけど シップや塗り薬は刺激が強すぎて肌が負けちゃう（＞＜） 小さいのを何年か前に実家の母に作ってもらって快適だったので 今年は大きいのを自分で作ってみました(￣￣ー￣￣)V 風邪引いて寒気がするときなんかも 背中に当てるといい感じ♪ 材料：日本手拭（綿100％の布ならなんでもOK)・米糠・玄米・塩 基本（出来上がりの大きさは15cm×18cmくらいの場合） ぬか150g・塩50g・玄米 1合  レンジでチン♪して使うので綿100％であることは絶対条件！！基本の糠袋はこんな感じです この大きさならレンジで1分チン♪して暖めて使います。  今回は日本手拭の1/4のを作ったので中身は倍量 米糠300ｇ  塩100ｇ  玄米2合  日本手拭を二重にして袋状に縫う  1辺だけ中身の入れ口に置いておく  中身を入れたら 縫い閉じる  出来上がり♪レンジで1分半～2分程度チン♪して 暖めたいところに！  最近は100均で可愛い日本手拭を売ってるのでそれを使用   シーツやブラウスを再利用しても可 素材が綿がどうかわからない場合は レンジで1分程度チン♪してみる 中身は入れてからあわせられるので 混ぜ合わせる必要はない これからの季節とっても重宝します 暖める時間は 糠袋の大きさとレンジにより調整してください 米糠の匂いの苦手な人には不向きです 縫い糸もレンジにかけることになるので綿糸で！！お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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